Спасатели распространили памятку для моржей-новичков

МЧС распространило памятку для тех, кто желает принять участие в Крещенских купаниях 19 января. «Моржевание» может быть как полезным, так и вредным. В сообщении говорится о том, что перед погружением в купель нужно обязательно посетить врача. Людям с диабетом, аритмией, заболеваниями почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби лучше забыть.

Также за неделю до купания в проруби из рациона нужно исключить цитрусовые, зелень, шиповник и другие продукты, богатые витамином С – поскольку они стимулируют иммунитет, а стимулировать иммунитет больше, чем это сделает акт погружения в ледяную воду, не стоит. Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков – от 2 до 5 градусов ниже нуля. Можно рискнуть нырнуть и в мороз посильнее, но -10 градусов – опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь.

14.01.2014 12:56
рейтинг (1)
501
Поиск
Рейтинг Эфиров Рейтинг Новостей
Онлайн трансляция Эхо Москвы в Саратове

ОнЛайн трансляция Эхо Москвы в Саратове